Anak-anak seringkali memiliki selera makan yang sulit dan memilih-milih dalam memilih makanan yang mereka konsumsi. Hal ini seringkali membuat para orang tua merasa khawatir dan bingung bagaimana cara menghadapi anak yang memiliki selera makan yang sulit ini. Berikut ini beberapa kiat bagi orang tua untuk menghadapi anak yang merupakan “picky eater”:

1. Bersabar
Hal pertama yang harus dilakukan oleh orang tua adalah bersabar. Menghadapi anak yang picky eater membutuhkan kesabaran dan ketekunan. Jangan marah atau memaksa anak untuk makan, karena hal ini akan membuat anak semakin sulit untuk makan.

2. Berikan pilihan
Cobalah untuk memberikan pilihan makanan kepada anak. Misalnya, ajak anak untuk memilih antara dua jenis sayuran yang berbeda. Dengan memberikan pilihan, anak akan merasa lebih memiliki kontrol atas makanannya dan mungkin lebih bersedia untuk mencoba makanan yang baru.

3. Libatkan anak dalam proses memasak
Mengajak anak untuk ikut serta dalam proses memasak dapat membuat anak lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka buat sendiri. Selain itu, anak juga akan belajar tentang berbagai jenis makanan dan cara memasaknya.

4. Jangan memaksa
Jika anak menolak untuk makan, jangan memaksanya. Biarkan anak merasa lapar dan memberikan makanan alternatif seperti buah-buahan atau camilan sehat. Jangan lupa untuk tetap memberikan makanan yang seimbang dan bergizi kepada anak.

5. Berikan contoh yang baik
Orang tua juga harus memberikan contoh yang baik dalam hal makan. Cobalah untuk makan bersama dengan anak dan tunjukkan bahwa makanan yang sehat dan bergizi penting untuk kesehatan tubuh.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, diharapkan para orang tua dapat lebih mudah menghadapi anak yang picky eater. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki selera makan yang berbeda-beda, jadi penting untuk tetap sabar dan memberikan dukungan kepada anak dalam memperluas variasi makanan yang mereka konsumsi. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orang tua dalam menghadapi anak yang picky eater.