“Picky eater” atau anak yang pemilih dalam makanan seringkali menjadi masalah bagi orangtua. Kebiasaan makan anak yang hanya mau makan makanan tertentu dan menolak makanan lain dapat memberikan dampak buruk pada tumbuh kembang mereka.

Seorang nutrisionis menekankan pentingnya memberikan anak makanan yang seimbang dan bergizi. Anak-anak yang seringkali memilih makanan yang hanya mereka sukai cenderung kekurangan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan dan pertumbuhan anak.

Kurangnya asupan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral dapat menyebabkan anak menjadi kurang energi, mudah lelah, dan rentan terhadap penyakit. Selain itu, kekurangan nutrisi juga dapat mempengaruhi perkembangan otak anak dan kemampuan belajar mereka.

Untuk mengatasi masalah “picky eater” pada anak, seorang nutrisionis merekomendasikan beberapa langkah yang dapat dilakukan oleh orangtua. Pertama, orangtua perlu memberikan contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan sehat dan bervariasi di depan anak. Kedua, orangtua perlu memberikan pilihan makanan yang sehat dan bergizi bagi anak, namun tetap memberikan batasan yang jelas. Ketiga, orangtua perlu bersabar dan konsisten dalam mengajarkan anak untuk menerima makanan baru.

Dengan memberikan asupan makanan yang seimbang dan bergizi, orangtua dapat membantu anak mengatasi kebiasaan makan yang pemilih dan memastikan pertumbuhan dan perkembangan mereka berjalan dengan baik. Konsultasikan dengan nutrisionis untuk mendapatkan saran lebih lanjut mengenai pola makan yang sehat bagi anak Anda.