Psikolog bagikan tips mencegah kesedihan pada anak usai liburan

Liburan adalah waktu yang menyenangkan bagi anak-anak. Mereka bisa bermain sepuasnya, menikmati waktu luang bersama keluarga, dan mengeksplorasi berbagai tempat yang menarik. Namun, ketika liburan berakhir, anak-anak bisa merasa sedih dan kecewa karena harus kembali ke rutinitas sehari-hari.

Untuk mencegah kesedihan pada anak usai liburan, seorang psikolog memberikan beberapa tips yang bisa diterapkan oleh orangtua:

1. Berikan dukungan dan pengertian
Ketika anak merasa sedih setelah liburan berakhir, penting bagi orangtua untuk memberikan dukungan dan pengertian. Dengarkan keluhan dan perasaan anak dengan penuh perhatian, dan berikan mereka ruang untuk berekspresi.

2. Ajak anak berbicara
Ajak anak untuk berbicara tentang pengalaman positif yang mereka alami selama liburan. Biarkan mereka mengenang momen-momen bahagia tersebut dan berbagi cerita dengan orangtua.

3. Buat rencana kegiatan menyenangkan
Untuk mengalihkan perhatian anak dari kesedihan, orangtua bisa membuat rencana kegiatan menyenangkan setelah liburan berakhir. Misalnya, mengajak anak bermain di taman, menonton film bersama, atau membuat kerajinan tangan.

4. Libatkan anak dalam perencanaan
Libatkan anak dalam perencanaan aktivitas-aktivitas yang akan dilakukan setelah liburan berakhir. Biarkan mereka memiliki kendali atas pilihan kegiatan yang ingin dilakukan, sehingga mereka merasa lebih bersemangat dan berpartisipasi aktif.

5. Jaga keseimbangan
Selama liburan, anak-anak mungkin terbiasa dengan kebebasan dan kesenangan yang lebih besar dari biasanya. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk membantu anak menjaga keseimbangan antara waktu bermain dan belajar, serta mengatur pola tidur dan pola makan yang sehat.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan anak-anak bisa lebih mudah mengatasi kesedihan dan kecewa setelah liburan berakhir. Selain itu, orangtua juga dapat membantu anak menghargai momen-momen bahagia yang telah mereka alami selama liburan, dan menjadikannya sebagai kenangan indah yang dapat mereka simpan selamanya.