Tepung jagung ternyata bisa bantu menurunkan kolesterol jahat

Kolesterol jahat atau yang sering disebut dengan LDL (Low Density Lipoprotein) merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kadar kolesterol jahat dalam tubuh agar tetap dalam batas normal.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah dengan mengkonsumsi tepung jagung. Tepung jagung mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Serat larut dalam tepung jagung bekerja dengan cara mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan sehingga kolesterol tersebut tidak diserap oleh tubuh dan akhirnya dikeluarkan bersama dengan feses. Dengan demikian, konsumsi tepung jagung secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, tepung jagung juga mengandung fitosterol yang memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Fitosterol bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol dalam saluran pencernaan sehingga kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat turun.

Namun, meskipun tepung jagung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, tetap diperlukan pola makan sehat dan gaya hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengkonsumsi tepung jagung secara teratur untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dengan mengkonsumsi tepung jagung secara teratur dan menjaga pola makan sehat, kita dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi tepung jagung sebagai salah satu cara untuk menjaga kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Semoga bermanfaat!