Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, pecah-pecah, dan bahkan infeksi kulit. Oleh karena itu, perawatan kulit yang baik sangat penting bagi lansia agar kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit yang serius. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit lansia. Hindari menggunakan air panas yang dapat membuat kulit semakin kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit. Setelah mandi, jangan menggosok kulit terlalu keras dengan handuk. Cukup tepuk-tepuk kulit dengan lembut agar tidak mengiritasi kulit.
2. Gunakan pelembap secara teratur
Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang cocok untuk kulit lansia dan bebas dari bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi. Gunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
3. Minum cukup air
Kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan membersihkan racun yang dapat menyebabkan masalah kulit. Pastikan lansia minum minimal 8 gelas air setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Dengan melakukan perawatan dasar seperti mandi dengan air hangat, menggunakan pelembap secara teratur, dan minum cukup air, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kelembapan kulit mereka. Selain itu, jangan lupa untuk menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan menggunakan tabir surya saat berada di luar ruangan. Dengan perawatan yang tepat, kulit lansia dapat tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit yang serius.