Ahli gizi merupakan orang yang berpengalaman dalam bidang nutrisi dan makanan. Mereka memiliki pengetahuan yang mendalam tentang kebutuhan nutrisi tubuh dan bagaimana cara memenuhinya melalui pola makan yang sehat. Salah satu hal yang sering kali menjadi perhatian ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.
Protein adalah salah satu zat gizi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, telur, ikan, dan produk susu. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan mudah diserap tubuh, sehingga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan protein anak.
Ahli gizi menganjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak karena protein hewani mengandung zat besi, seng, dan vitamin B12 yang penting untuk pertumbuhan anak. Zat besi diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh. Sementara itu, seng dibutuhkan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan pertumbuhan tulang anak. Vitamin B12 juga sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf anak.
Selain itu, protein hewani juga dapat membantu anak dalam mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan yang sehat. Dengan mengonsumsi protein hewani, anak akan merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari ngemil makanan yang tidak sehat.
Namun, pemberian protein hewani pada anak perlu dilakukan dengan bijaksana. Ahli gizi menyarankan agar jumlah konsumsi protein hewani disesuaikan dengan kebutuhan tubuh anak dan diimbangi dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya serat. Selain itu, pastikan juga anak tidak alergi terhadap makanan sumber protein hewani yang diberikan.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak sesuai anjuran ahli gizi, kita dapat memastikan bahwa anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi jika membutuhkan panduan lebih lanjut mengenai pola makan yang sehat untuk anak.